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Vivre avec un mal de tête quasi quotidien accompagné d’une fatigue persistante complique singulièrement le quotidien. Beaucoup cherchent à savoir pourquoi ces symptômes s’invitent chaque jour et ce qu’il faut envisager pour soulager ces maux. Aujourd’hui, plongeons ensemble dans les causes possibles de ces douleurs récurrentes, les méthodes pour améliorer son bien-être, et des conseils pratiques afin de retrouver une meilleure énergie. Pourquoi…

Points clés Je me réveille parfois en sueur en pleine nuit. Les draps me collent et mon cœur bat un peu trop vite. Je me demande alors pourquoi je transpire autant pendant mon sommeil. C’est gênant et je stresse avant même d’éteindre la lumière. Je sais qu’il y a souvent plusieurs pistes. Une chambre trop…

Points clés La nuit je me réveille parfois avec un drôle d’écho dans la tête. On me dit que je parle dans mon sommeil. Ça m’intrigue et ça me fait sourire. Est ce que mon cerveau continue la conversation quand je dors ou est ce juste du bruit sans sens Je me souviens de fragments…